Guarana bio en poudre - 90g
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Guarana bio en poudre - 90g
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Détail produit
Bien fais
Le guarana, une petite graine originaire de la forêt amazonienne, est réputé pour ses propriétés énergisantes et ses nombreux bienfaits sur la santé. Voici tout ce qu’il peut vous apporter :
- Boost d’énergie naturel : Riche en guaranine (similaire à la caféine), le guarana augmente la vigilance, réduit la fatigue et améliore l’endurance physique et mentale.
- Amélioration de la concentration : Le guarana stimule les fonctions cognitives, améliorant la mémoire, la concentration et la clarté mentale.
- Soutien du métabolisme : Il aide à accélérer le métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids et la combustion des graisses.
- Antioxydant puissant : Le guarana est riche en antioxydants, protégeant les cellules des dommages causés par les radicaux libres et ralentissant le vieillissement prématuré.
- Amélioration de la digestion : Il stimule le système digestif, réduisant les ballonnements et favorisant un transit intestinal régulier.
- Réduction de la fatigue mentale : Le guarana aide à combattre la fatigue mentale et à améliorer l’humeur, grâce à ses effets stimulants sur le système nerveux.
- Soutien du système immunitaire : Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le guarana renforce les défenses naturelles de l’organisme.
- Amélioration des performances sportives : Il augmente l’endurance, réduit la fatigue musculaire et favorise une récupération plus rapide après l’effort.
- Soutien de la santé cardiovasculaire : Le guarana aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à améliorer la circulation sanguine, soutenant ainsi la santé du cœur.
- Réduction des migraines : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le guarana peut aider à soulager les maux de tête et les migraines.
- Amélioration de la libido : Le guarana est connu pour booster la libido et améliorer les performances sexuelles, grâce à ses effets stimulants sur la circulation sanguine.
- Détoxification du corps : Il aide à éliminer les toxines et à purifier l’organisme, soutenant les fonctions hépatiques et rénales.
Intégrez le guarana à votre routine sous forme de poudre, de gélules ou de boissons énergisantes naturelles, et profitez de ses nombreux bienfaits pour une énergie durable et une santé optimale. 💥🌿
Les résultats peuvent varier selon les individus.
Conseil d'utilisation
1. Dosage recommandé
- Poudre de guarana : 1 à 2 grammes par jour (environ 1/4 à 1/2 cuillère à café).
- Gélules de guarana : Suivez les instructions du fabricant, généralement 1 à 2 gélules par jour (dosage standard de 200 à 500 mg par gélule).
- Extrait liquide (teinture) : 20 à 30 gouttes, 1 à 2 fois par jour, diluées dans de l’eau ou du jus.
2. Comment consommer le guarana ?
- En poudre : Mélangez 1/4 à 1/2 cuillère à café de poudre de guarana dans un smoothie, un jus de fruit ou un yaourt.
- En gélules : Prenez les gélules avec un grand verre d’eau, de préférence le matin ou avant une activité physique.
- En boisson énergisante naturelle : Diluez la poudre ou l’extrait liquide dans de l’eau, ajoutez un peu de miel ou de citron pour plus de saveur.
3. Quand consommer le guarana ?
- Le matin : Pour un démarrage de journée plein d’énergie et une concentration optimale.
- Avant le sport : Pour augmenter l’endurance et améliorer les performances physiques.
- En après-midi : Pour éviter le coup de barre et rester productif, mais évitez de le consommer trop tard dans la journée pour ne pas perturber votre sommeil.
4. Précautions d’utilisation
- Allergies : Bien que rares, certaines personnes peuvent être allergiques au guarana. Si vous remarquez des réactions cutanées, des démangeaisons ou des difficultés respiratoires, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.
- Interactions médicamenteuses : Si vous êtes sous traitement médical (notamment pour des problèmes cardiaques, d’hypertension ou de troubles anxieux), consultez votre médecin avant de consommer du guarana, car il peut interagir avec certains médicaments.
- Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter le guarana sans l’avis d’un professionnel de santé.
- Effets secondaires : Une consommation excessive peut entraîner des troubles du sommeil, de l’agitation, des maux de tête ou des palpitations. Respectez les doses recommandées.
- Sensibilité à la caféine : Le guarana est riche en guaranine (similaire à la caféine). Si vous êtes sensible à la caféine, commencez par de petites doses et évitez d’en consommer en fin de journée.
- Problèmes cardiaques : En raison de ses effets stimulants, le guarana est déconseillé aux personnes souffrant de troubles cardiaques sans avis médical.
5. Astuces supplémentaires
- Associez le guarana à d’autres superaliments : Combinez-le avec du maca, de la spiruline ou du cacao pour maximiser ses effets énergisants.
- Conservez-le correctement : La poudre de guarana doit être stockée dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Les gélules et extraits doivent être conservés selon les instructions du fabricant.
En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits du guarana et l’intégrer facilement à votre routine quotidienne.
Les résultats peuvent varier selon les individus. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Le Guarana
Plongez dans l’énergie vibrante du guarana, une petite graine originaire de la forêt amazonienne, réputée pour ses propriétés stimulantes et revitalisantes. Utilisé depuis des siècles par les tribus indigènes pour ses bienfaits sur la vitalité et la concentration, le guarana est aujourd’hui reconnu comme l’un des super aliments les plus efficaces pour booster l’énergie et soutenir les performances physiques et mentales.
Le guarana est particulièrement riche en guaranine, une substance similaire à la caféine, mais dont les effets sont plus durables et mieux tolérés par l’organisme. Il aide à combattre la fatigue, à améliorer la concentration et à stimuler le métabolisme, tout en favorisant une digestion saine. Idéal pour les sportifs, les étudiants ou tous ceux qui cherchent à rester actifs et alertes tout au long de la journée.
Disponible en poudre, gélules ou extraits, le guarana s’intègre facilement à votre routine. Ajoutez-le à vos smoothies, boissons ou recettes pour une touche d’énergie naturelle.
Effet de la cure
Après 1 mois
- Boost d’énergie immédiat : Vous ressentirez une augmentation de votre vitalité et une réduction de la fatigue, grâce à la guaranine, un composé similaire à la caféine mais à l’effet plus durable.
- Meilleure concentration : Votre capacité à vous concentrer et à rester alerte s’améliorera, idéal pour les journées chargées ou les périodes de travail intense.
- Réduction de la fatigue mentale : Vous vous sentirez moins épuisé mentalement, même après des journées stressantes.
Après 2 mois
- Endurance accrue : Si vous faites du sport, vous remarquerez une amélioration de vos performances physiques et une récupération plus rapide après l’effort.
- Meilleure gestion du stress : Le guarana aide à réduire la sensation de fatigue liée au stress, vous permettant de rester productif et motivé.
- Amélioration de l’humeur : Vous ressentirez un regain de motivation et une humeur plus stable, grâce à ses effets sur les neurotransmetteurs.
Après 3 mois
- Énergie durable : Vous vous sentirez plus endurant et moins sujet aux coups de barre, même lors des journées les plus intenses.
- Amélioration de la digestion : Le guarana soutient le système digestif, réduisant les ballonnements et favorisant un transit régulier.
- Renforcement du système immunitaire : Grâce à ses antioxydants, le guarana aide à protéger votre corps contre les infections et les maladies.
Fin de la cure
En suivant une cure de guarana sur 3 mois (durée recommandé). Vous observerez des améliorations progressives de votre énergie, de votre concentration et de votre bien-être général.
Pour des effets durables, vous pouvez renouveler votre cure plusieurs fois dans l'année (en faisant une pause de 10 jours entre chaque cure).
Les résultats peuvent varier selon les individus. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
FAQs
Est-ce que le guarana fait maigrir ?
Elles lui confèrent un fort pouvoir amincissant et anti-fatigue. En effet, le guarana facilite l'amincissement dans le cadre d'un régime minceur en combattant les excès de poids. Ses propriétés anti-fatigue se révèlent être un précieux atout pour pallier les baisses de forme en période de régime.
Quand prendre guarana ?
Il est également recommandé de prendre les gélules de guarana avec un grand verre d'eau. Pour miser sur les effets minceur du guarana, une prise avant les repas est préconisée. De la même façon, une prise avant l'effort est conseillée pour capitaliser sur les effets stimulants de la caféine.
Quelles sont les contre-indications du guarana ?
- Allergie à la caféine ou aux composés du guarana : Peut provoquer des réactions allergiques.
- Sensibilité à la caféine : Peut entraîner nervosité, tremblements, insomnie, ou troubles digestifs.
- Grossesse et allaitement.
- Enfants
- Hypertension et troubles cardiaques.
- Insomnie et anxiété
Est-ce que le guarana fluidifie le sang ?
Est-ce que le guarana augmente la tension artérielle ? Il est admis que le guarana peut combattre la fatigue en stimulant le système nerveux central, augmenter la tension artérielle et soulager un mal de tête résultant d'une mauvaise circulation sanguine périphérique en raison de sa teneur en caféine.