Maca bio en gélule - 90 capsules
- Maca 100% bio
- Sans additif - sans sucre ajouté
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Maca bio en gélule - 90 capsules
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Détail du produit
Bien faits
Le maca, une racine cultivée dans les hauts plateaux des Andes péruviennes, est vénéré depuis des millénaires pour ses propriétés énergisantes et ses nombreux bienfaits sur la santé. Voici tout ce qu’il peut vous apporter :
- Boost d’énergie et de vitalité : Le maca est un adaptogène naturel qui augmente l’endurance, réduit la fatigue et améliore la résistance au stress physique et mental.
- Amélioration de la libido : Le maca est connu pour booster la libido et améliorer les performances sexuelles, autant chez les hommes que chez les femmes.
- Soutien de la fertilité : Il améliore la qualité du sperme chez les hommes et régule les hormones chez les femmes, favorisant ainsi la fertilité.
- Équilibre hormonal : Le maca aide à réguler les hormones, réduisant les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur.
- Amélioration de l’humeur : Grâce à ses effets sur les neurotransmetteurs, le maca aide à réduire l’anxiété, le stress et les symptômes de la dépression.
- Soutien de la santé osseuse : Riche en calcium et en magnésium, le maca renforce les os et prévient l’ostéoporose.
- Amélioration des performances sportives : Le maca augmente l’endurance, la force musculaire et la récupération après l’effort, en faisant un allié des sportifs.
- Soutien du système immunitaire : Grâce à sa richesse en nutriments essentiels, le maca renforce les défenses naturelles de l’organisme.
- Amélioration de la mémoire et de la concentration : Le maca stimule les fonctions cognitives, améliorant la mémoire, la concentration et la clarté mentale.
- Soutien de la santé cutanée : Le maca nourrit la peau, réduit les inflammations cutanées et favorise un teint éclatant grâce à ses antioxydants et vitamines.
- Régulation de la glycémie : Le maca aide à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, en faisant un allié pour les personnes diabétiques ou en prévention du diabète.
- Soutien de la santé cardiovasculaire : Le maca aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure santé cardiaque.
- Détoxification du corps : Le maca aide à éliminer les toxines et à purifier l’organisme, soutenant les fonctions hépatiques et rénales.
- Amélioration de la digestion : Riche en fibres, le maca favorise un transit intestinal régulier et soulage les troubles digestifs.
Intégrez le maca à votre alimentation sous forme de poudre, de gélules ou d’extraits, et profitez de ses nombreux bienfaits pour une énergie durable, un équilibre hormonal et une santé optimale. 💪🌱
Les résultats peuvent varier selon les individus.
Conseil d'utilisation
1. Dosage recommandé
- Poudre de maca : 1 à 2 cuillères à café par jour (environ 5 à 10 g).
- Gélules de maca : Suivez les instructions du fabricant, généralement 1 à 2 gélules par jour (dosage standard de 500 mg par gélule).
- Extrait liquide (teinture) : 20 à 30 gouttes, 1 à 2 fois par jour, diluées dans de l’eau ou du jus.
2. Comment consommer le maca ?
- En poudre : Mélangez 1 à 2 cuillères à café de poudre de maca dans un smoothie, un lait végétal, un yaourt ou une boisson chaude.
- En gélules : Prenez les gélules avec un grand verre d’eau, de préférence pendant un repas pour une meilleure absorption.
- En cuisine : Ajoutez la poudre de maca à vos recettes de pâtisseries, barres énergétiques ou porridge pour un boost nutritionnel.
- En teinture : Diluez 20 à 30 gouttes dans de l’eau, du thé ou un jus, et consommez 1 à 2 fois par jour.
3. Quand consommer le maca ?
- Le matin : Pour un démarrage de journée plein d’énergie et une concentration optimale.
- Avant le sport : Pour augmenter l’endurance et améliorer les performances physiques.
- En après-midi : Pour éviter le coup de barre et rester productif.
- Le soir : Si vous utilisez le maca pour soutenir la libido ou l’équilibre hormonal, vous pouvez en consommer le soir, mais évitez les doses élevées si vous êtes sensible à ses effets énergisants.
4. Précautions d’utilisation
- Allergies : Bien que rares, certaines personnes peuvent être allergiques au maca. Si vous remarquez des réactions cutanées, des démangeaisons ou des difficultés respiratoires, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.
- Interactions médicamenteuses : Si vous êtes sous traitement médical (notamment pour des problèmes hormonaux, de thyroïde ou de tension artérielle), consultez votre médecin avant de consommer du maca, car il peut interagir avec certains médicaments.
- Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’intégrer le maca à leur alimentation.
- Effets secondaires : Une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs légers (ballonnements, diarrhée) ou des maux de tête. Respectez les doses recommandées.
- Problèmes hormonaux : Le maca peut influencer les niveaux d’hormones. Si vous souffrez de troubles hormonaux (endométriose, cancer hormonodépendant, etc.), consultez un médecin avant de l’utiliser.
5. Astuces supplémentaires
- Associez le maca à d’autres superaliments : Combinez-le avec du cacao, de la spiruline ou des graines de chia pour maximiser ses bienfaits.
- Conservez-le correctement : La poudre de maca doit être stockée dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Les gélules et extraits doivent être conservés selon les instructions du fabricant.
En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits du maca et l’intégrer facilement à votre routine quotidienne.
Les résultats peuvent varier selon les individus. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Le Maca
Découvrez la maca, une racine exceptionnelle cultivée dans les hauts plateaux des Andes péruviennes, où elle est vénérée depuis des millénaires pour ses propriétés énergisantes et revitalisantes. Surnommée le "ginseng péruvien", cette super plante est un trésor naturel pour booster votre vitalité, équilibrer vos hormones et améliorer votre bien-être général.
La maca est riche en nutriments essentiels, notamment en vitamines, minéraux et acides aminés, ce qui en fait un allié de choix pour soutenir l’endurance physique et mentale. Elle est particulièrement connue pour ses effets bénéfiques sur la libido, la fertilité et l’équilibre hormonal, autant chez les hommes que chez les femmes. Son goût légèrement malté et sucré en fait également un ingrédient délicieux à ajouter à vos smoothies, yaourts ou pâtisseries.
Que vous cherchiez à augmenter votre énergie, à améliorer votre humeur ou à soutenir votre santé hormonale, la maca est une solution naturelle et efficace. Disponible en poudre, gélules ou extraits, elle s’adapte facilement à votre quotidien.
Effet de la cure
Après 1 mois
- Boost d’énergie : Vous ressentirez une augmentation de votre vitalité et une réduction de la fatigue, grâce aux propriétés énergisantes du maca.
- Amélioratlleure endurance : Si vous faites du sport, vous remarquerez une amélioration de vos performances physiques et une récupération plus rapide.ion de l’humeur : Vous vous sentirez plus détendu et moins stressé, car le maca aide à réguler les hormones du stress comme le cortisol.
- Mei
Après 2 mois
- Équilibre hormonal : Si vous souffrez de déséquilibres hormonaux (SPM, ménopause, fatigue surrénale), vous ressentirez un soulagement des symptômes.
- Amélioration de la libido : Votre désir sexuel et vos performances pourront s’améliorer, grâce aux effets du maca sur les hormones et la circulation sanguine.
- Meilleure concentration : Vous remarquerez une clarté mentale accrue et une meilleure capacité à vous concentrer, grâce aux nutriments essentiels du maca.
Après 3 mois
- Énergie durable : Vous vous sentirez plus endurant physiquement et mentalement, avec une résistance accrue au stress et à la fatigue.
- Soutien de la fertilité : Si vous cherchez à concevoir, vous pourrez observer une amélioration de la qualité du sperme chez les hommes et une régulation hormonale chez les femmes.
- Renforcement du système immunitaire : Vous tomberez moins souvent malade, car le maca soutient les défenses naturelles de l’organisme grâce à sa richesse en vitamines et minéraux.
Fin de la cure
En suivant une cure de maca sur 3 mois (durée recommandé). Vous observerez des améliorations progressives de votre énergie, de votre équilibre hormonal et de votre bien-être général.
Pour des effets durables, vous pouvez renouveler votre cure plusieurs fois dans l'année (en faisant une pause de 10 jours entre chaque cure).
Les résultats peuvent varier selon les individus. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
FAQs
Quelles sont les vertus du maca ?
La Maca est une plante herbacée rustique originaire des Andes, qui pousse en altitude notamment au Pérou. La racine tubérisée est utilisée pour ses multiples vertus. Elle est devenue une alliée de taille pour ceux qui cherchent à maintenir une bonne endurance, une belle énergie vitale et une bonne activité sexuelle.
Est-ce que le maca est bon pour le cœur ?
Il existe également des plantes pouvant prévenir ces problèmes de santé cardiovasculaires. La Maca fait partie des plantes qui font l'objet d'études sur leur potentiel impact sur l'hypertension. En outre, quelques recherches font état de diminution de la tension artérielle à la suite de la consommation de Maca.
Quand le maca fait effet ?
Si plusieurs d'entre elles montrent des résultats probants, ce n'est pas le cas de toutes. La maca étant une plante adaptogène qui identifie la cause du stress avant d'agir dessus, les premiers effets se font sentir en moyenne après 3 semaines d'utilisation.
Est-ce que le maca fait pousser les cheveux ?
Stimule la pousse des cheveux, en augmentant la multiplication cellulaire dans le bulbe capillaire. Fortifie les cheveux : la multiplication des cellules est augmentée dans la gaine épithéliale, qui est la réserve nourricière du cheveu, au niveau du bulbe capillaire et qui permet de développement du cheveu.
Est-ce que le maca marche vraiment ?
Les résultats montrent un effet positif de la maca sur la vigueur et la vitalité sexuelles, et montrent une augmentation de la libido chez les deux populations. Elle semble agir comme un stimulant des fonctions sexuelles.